一休陪你一起愛瘦身2：

最多人問的45天減脂計畫，

吃飽還能瘦的美味秘密大公開

館藏條碼號：188106(點選即可預約)

作　　者：李一休

出 版 社：如何出版

出版日期：2018/04/01

ＩＳＢＮ：9789861365060

不挨餓，才是減肥成功的王道！

別懷疑，減肥也可以吃得很飽足、很澎湃！

　　2014年，瘦身有成的一休，想讓自己的肌肉線條更精實，便嘗試下廚，沒想到越做越有心得，陸續發展出獨門減脂料理，開啟了他的廚男之路，更激勵粉絲們一起吃健康的飲食。三年多來，已經有數十萬人跟著一休「快樂吃努力動」，成功為地球減去了30萬公斤的重量！

　　一休認為，好的瘦身方式，是要能快樂享用飲食，且長久執行，才不會減了體重失去健康。在這本書裡，一休分享他親自驗證、保證有效的飲食原則和料理方式，更大秀廚藝，示範45天菜單，證明減脂料理不但簡單易做、營養滿點，還可全家人共享，重點是豐盛又美味！

　　★吃得對，才是瘦身的關鍵

　　★減脂飲食該怎樣料理？

　　★粉絲感人見證

　　★掌握5大飲食原則、7大料理秘訣，減脂餐可以精緻美味又簡單易做！連攝影師都驚呼連連：沒想到這麼好吃！

【此為每週一書107/04/02~107/04/08僅供預約，次週後可外借】

【為增加流通速度，凡本學期購買之每週一書借期為14天】

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