面對久病家人的勇氣

如何處理自己的情緒、提升正面心靈、克服難題？

館藏條碼號：183834(點選即可預約)

作　者：貝瑞‧雅各布、茱莉亞‧梅爾

譯　者：賈可笛

出 版 社：三采文化

出版日期：2017/03/31

ＩＳＢＮ：9789863428060

你因為照顧家人，而失去了自己的人生嗎？

家庭照護者，是家中最常被忽略的背影，

就算感到疲累、焦慮、怨恨，也只能往肚裡吞。

但如何平衡自己的負面情緒與精神上的壓力？

照顧久病家人前，別忘了先照顧好自己！

照顧失智症的父母、中風的另一半、罕見疾病的孩子……

家庭照護，是一條艱辛的漫漫長路。

在身心靈上或與家人之間，都會面臨到許多問題：

．原本規劃好的人生計畫，因為要照顧家人而泡湯了

．在照顧的過程中，自己對父母發脾氣，又惱怒自己不夠孝順

．兄弟姊妹為了照護父母的責任安排而吵吵鬧鬧，互爭公平

．有時會出現「希望家人趕快死掉」的念頭，覺得自己很可惡

．影響工作、經濟、睡眠品質，壓力大到不知道該怎麼辦

美國臨床心理師貝瑞．雅各布和茱莉亞．梅爾

分享家庭治療的臨床案例和個人的長照經驗，並提供具體的建議和療癒指南

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