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[圖書館公告] 每週一書:所有人都能用斷捨離調整自律神經?!

所有人都能用斷捨離調整自律神經?!日本首位自律神經專科整體師教你以意識養成習慣、以減法擺脫失調!

所有人都能用斷捨離調整自律神經?!

館藏條碼號:196109(點選即可預約)

作   者:原田賢

譯   者:黃瓊仙

出 版 社:時報出版

出版日期:2020/11/17

ISBN:9789571384320

日本首位自律神經專科整體師教你以意識養成習慣、以減法擺脫失調!

──系列作品日本累積12刷、銷售突破10萬本!──

日本首位自律神經專科整體師告訴你「自己的神經自己救」!

恢復自律神經要靠斷捨離──斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣!

  你是否過著讓自律神經失調的生活?

  慢性睡眠不足

  攝取過多甜食、咖啡因、酒類等會讓人上癮的食物

  長時間使用手機或電腦

  總抱持「必須做」與「非做不可」的思維

  犧牲自己的時間,將心力全奉獻給工作

  凡事總往壞處想,負面情緒濃厚

  江湖傳言:自律神經失調不是病,發起來卻讓人深感不幸……

  在資訊量奇高的現代社會中,人們享盡了科技進步帶來的種種樂趣,卻也付出了身心健康的代價。自律神經失調是現在人不可不知的文明病之一,根據台灣臨床推估,全台灣約有六至七成的民眾深受自律神經失調所苦!其中上班族更有近九成的人罹患自律神經失調而不自知!

【此為每週一書109/11/16-109/11/22僅供預約,次週後可外借】

【為增加流通速度,凡當學期購買之每週一書借期為14天】

如有任何問題請洽圖書館3樓流通櫃台 曾瓊慧小姐分機8703

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