Jay的跑步筆記：

矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學

館藏條碼號：193310(點選即可預約)

作　　　者：許立杰

出　版　社：一心文化

出版日期：2019/11/13

ＩＳＢＮ：9789869530699

台灣跑者最有共鳴的「Jay的跑步筆記」第一本書，寫給想開心跑又想破PB的你！

★台灣跑者最喜歡看的跑步粉絲團★

★矽谷工程師市民跑者→全馬238半菁英選手★

──他的文字鼓舞了所有市民跑者──

「跑步的目的不是為了要擊敗誰，只是為了在努力和堅持過後，看到一個更好、更強壯、更美麗的自己。」── Jay

他的文章，讓跑者在訓練期間能鼓起勇氣，

他的文章，提醒著跑者在逆境也不要放棄，

他的文章，是跑者們繼續堅持下去的動力。

這本書，Jay全身心的投入，只希望你的身體和心理都能同步變強，跟他一起確實的、愉快的跑下去。

因為我們都是市民跑者，有工作壓力、家庭責任，同時也懷抱著夢想。想著有朝一日一日可以登上心中那個充滿成就、滿足感的燦爛殿堂。

這本書寫給想跑得更快樂、突破自我的你。你累積的每一公里，都是朝向更好的自己跑去。

定居於加州Jay在美國矽谷工作，競爭壓力很大，但跑步帶給他很多的樂趣與自信，所以很早期就在PTT以及臉書上分享自己的訓練以及生活，引起廣大跑友共鳴。

【此為每週一書108/11/25-108/12/01僅供預約，次週後可外借】

【為增加流通速度，凡當學期購買之每週一書借期為14天】

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