超級好！用遊戲打倒生命裡的壞東西

50萬人親身見證的心理奇蹟

館藏條碼號：182141(點選即可預約)

作　　者：珍 ‧ 麥高尼格

譯　　者：薛怡心、陳繪茹

出 版 社：先覺出版社

出版日期：2016/11/01

ＩＳＢＮ：9789861342870

風行全球的SuperBetter心理遊戲，

教你如何將遊戲時的心理優勢運用到日常上，

讓你對人生的每項任務也會玩上癮。

●  美國賓州大學實驗證實：持續SuperBetter練習30天，可提升能量、減緩焦慮與憂鬱症狀，增強成功達標的信念。

●  一百項SuperBetter微型任務，明白背後的心理機制，改變只需一分鐘！

玩遊戲可以使你多出十年壽命，你相信嗎？

如果面對人生挑戰跟玩遊戲一樣充滿幹勁，該有多好？

想像一下打電玩的情景：全神貫注、想方設法，一切只為打倒大魔王。等贏得了寶物，已是半夜三點，而你已迫不及待下一場挑戰……

本書作者珍‧麥高尼格是得獎的遊戲設計師，一次的意外讓她有了輕生念頭。她決心要為自己戰鬥，不只恢復得比以前好，還要超級好！於是，她把這段復原的過程，變成培養韌性的遊戲：SuperBetter。

原本只是設計給自己的簡單激勵練習，沒想到迅速在各界發酵，目前已有超過50萬人玩過SuperBetter，也成為美國國家衛生研究院的大型研究計畫。

【此為每週一書105/11/14~105/ 11/20僅供預約，次週後可外借】

如有任何問題請洽圖書館3樓流通櫃台 曾瓊慧小姐 分機8703